こんにちは。

世界にヘッドマッサージを広めた

インディアンチャンピサージ

(インド式ヘッドケア)スクール

LCICI JAPAN神奈川県認定講師

rainbowbirdのみなみですにこちゃん

 

『つむじゆるめ』や

『脳マッサージ』として
ある時は耳鳴りに、

またある時は不眠に…など
数々の健康雑誌の特集で取り上げられる
インド式ヘッドケア「チャンピサージ」。

メリハリのある一連の流れは
”瞑想に誘われる”
と表現して下さる方も。

体のケアをしながら
自分自身を見つめる時間は、
思考優位になりがちな日々に
心静まる”静”の時を与えてくれ

頭がパンパンになった時
呼吸が浅くなった時

何をどうしたらよいか迷った時など
体と心の両面に働きかけるこの手技は

時に自分軸へとそっと戻してくれる


そんな心の奥底にある感情と

結びつけてくれるのが
チャンピサージの良さの一つであると
思っています。

それでは引き続き

①冷え予防

②快眠

③深呼吸

④程度な食事量

⑤笑顔

を心掛けてお過ごし下さいね。

  

皆さまが日々
元気印で過ごせますように

みなみ

 


 

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