セルフカンサバトキフットケア

セルフカンサバトキフットケアとは

インドの青銅製のボウルを使ってインドのツボ『マルマ』と下肢の筋肉を心地良く刺激し、足の重だるさなど全身の不調へも働きかけるセルフケアです

オイルを使いながらリズミカルに動かし、心身のバランスを整える5種のケアで

• リンパの流れを促して
• 疲れた足を軽くし
• 体に溜まった熱や毒素を引き出して
• トリドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）を整えます

５つのお悩み別のセルフケア

①「足のおもさ・だるさに」編

むくみが気になる方におすすめの”リンパを促すスッキリケア”

②「足元から睡眠の質を上げる」編

眠りの浅さや寝つきにお悩みがある方におすすめの”チャクラに働きかける気の巡りを促すケア”

③「呼吸器系をスッキリ」編

喉や鼻に不調を感じやすい方へおすすめの”リンパを流して呼吸を深めてゆくケア”

④「健やかな消化器」編

なんとなくだるい…とお感じの方におすすめの”身体の巡りを促してゆくケア”

⑤「女子ホルモンのアンバランス」編

ストレスを感じると身体に変化を感じやすい方におすすめの”女性ホルモンに関するツボに働きかけるケア”

L.C.I.C.I.JAPAN認定 セルフカンサバトキフットケアコース詳細

受講の流れ

受講内容：セルフカンサバトキフットケア

1講座　1時間半　￥3,850（税抜）