喉ケア①

つい先日まで、シュワシュワシュワシュワ～と徐々に音を増す大合唱からのミーンミンミンミンミンミン～と選ばれし蝉のソロパートで朝を迎えていたのに

今朝は、ガーゼケットの中で丸まって起きるという寒い一日の始まりでしたね

このような時は体調を崩しやすく、台風や線状降水帯の影響で頭痛やむくみ、そして季節の変わり目で喉に違和感を感じる方もいらっしゃるかもと思い、私のお気に入りのケア、グッズ、そしてrainbowbirdお願いコース60分に新たなケア例を追加したので、そのお知らせを数回に分けてUPしようと思います

アップルブランデー療法

概要

「アップルブランデー療法」で検索すると動画を含めて様々なサイトが出てきますので、お気に入りを見つけてくださいね

AI による概要

エドガー・ケイシーのアップルブランデー療法は、良質なアップルブランデーを専用の容器や水パイプ等に入れて揮発した蒸気を吸入し、呼吸器の健康維持や気管支のケアを図る自然療法です

• 目的: ぜんそくやのどのイガイガ、咳・痰の緩和、肺や気管支の浄化・除菌
• 方法: アルコール度数40度などのアップルブランデーを小瓶やペットボトル装着型の吸入器に入れ、そこを通った空気を鼻や口から吸い込む
• 特徴: フィルターを通さずアルコールと熟成されたリンゴの揮発成分を直接粘膜に届けることで、呼吸器系の不調に働きかけるとされる

ご参考まで

私は、家にあった375mlのガラス瓶を使用し、下記2点はAmazonで揃えました

蒸気が逃げないよう、水パイプをはめたガラス瓶にビニール袋をかけて細い針金が入ったビニタイでキュッと結んでおくとぬけなくておすすめです

思わぬ発見

口から吸って鼻から抜けるように吸入するのが一般的みたいなのですが、インドの片鼻呼吸のように右鼻で吸う時に左鼻を抑えて吸って、息を吐く時に今度は右鼻を抑えて左鼻から出すということを左右交互に行ってもよいことを知ったので試してみると…

凄い！さすが呼吸器！鼻からの方が断然通る感じがしました

そして、ここからが本番「思わぬ発見」についてです

始めて鼻で吸入してみた時のこと、「あれ？えっ？え～～～」

なんと、右鼻が通っていないことに気が付いたのです

それまで違和感なく普通に呼吸していたので、まさか詰まっているなんて知る由もなく、これがなければきっとこの先も気が付かずに生きていたと思うのです

そこで、右鼻に沿って親指の付け根をつけて全体をゆっくり押しまわしてみると中央辺りにゴリゴリゴリと詰まりを感じ、左鼻を同じようにしてみたら音も無く柔らかく動くので「これはもしかして…」と若かりし頃に鼻をガラス戸にぶつけた時のことを思い出したのです

あの時はレントゲンで異常は無かったものの、かなり痛かったので見た目よりも快適さを取って湿布を三角形に切り、一日鼻に貼りながら仕事をしていた奇妙なOL

まさかその影響が今に至っているかもしれない（原因は違うかもしれないので）ことを発見できたのも、この療法のお陰

数日ケアをしたら、今では両鼻からス～ッと気持ちよく抜けるようになっていて快適な日々を送れています

頻度

一日数回、1回につき5分程度の吸入が目安とのことですが、今では思い出した時やなんとなくした方がいいかな～と思った時に行う程度となっていますが、今回の投稿を機に1週間ほど続けてみようと思っています

そして、天気予報通り先ほどから雨が激しくなってきましたね

どうぞお気を付けてお過ごしくださいませ

9/23は「23（文）の日キャンペーン」最終回です。皆さまからのお便りを楽しみにお待ちしています📨✨