こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです
ねぇ知ってる？
※懐かしの豆しばバージョンで
20代の頃に28日だった
お肌の生まれ変わりのサイクルが
30代は年齢×1.3（約40日）
40代は年齢×1.4（約55日）
50代は年齢×1.5（約75日）
60代は年齢×1.6（約90~100日）
70代以降は100日以上になるってことを…
最近目の下垂が気になって…
お肌のくすみが…
などのお悩みをお持ちであれば
もしかしたら
剥がれ落ちるはずの角質が残っていたり
血流が滞っていて
お肌が不健康になっているかも。
そんな時のお助けケアとして
筋肉に働きかけて再生機能を高める
インド式ドライフェイスケア60分の
6回集中ケアがおすすめなんです
この手技を作った方によると
・1回目：3日キープ
・2回目：1週間キープ
・3回目：10日キープ
・4回目：2週間キープ
・5回目：3週間キープ
・6回目：4週間キープ
7回目からは月1回でキレイをキープとのこと。
※化粧したまま受けられるオールハンドのフェイスケア
また、顔には触覚線維が多く存在するので
触れられてとても気持ちがよい場所なんです。
それゆえストレスケアにも
実はフェイスケアがおすすめだったり
人気だったりします。
気になる方は『こちら』をご覧くださいね。
それでは引き続き
①体を温めて
②呼吸に意識し
③体が欲する食事をして
④適度に体を動かし
⑤口角を上げて
笑顔でお過ごし下さいませ。
皆さまが日々
元気印で過ごせますように
みなみ
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