こんにちは。
インディアンチャンピサージ（インド式ヘッドケア）の
日本校認定講師、みなみです
梅雨明けと共に猛暑日が続いていますね。
また、ここ最近きた3つの台風の影響で
体調を崩されている方も多いとの話も聞きます。
なんと、私もその一人で
胃腸の不調が明らかに分かる痛みがここ数日続いていました。
で、そんな時に役立つのが
①自己手当
これは、小さい頃に「お腹が痛い
」と訴えると
その場所に手を置いてもらい
楽になった経験をお持ちの方も多いと思います。
それと同じで大人になった今は、
自分が痛いと思うところに自然と手が行きますよね。
そうすると「じわ～っ」と温かさが伝わって
硬直しているところが徐々に溶けてゆく感じがします。
この安心感が特効薬。
手の平の中央にはエネルギーを循環させるマルマ（インドのツボ）が
あると言われているので、まさにその作用を感じるひと時です。
②オーラソーマ®サンライトレスキュー
私達の体は、虹の七色が掛かっていると言われています。
その中でイエローに対応するのが、胃腸の箇所。
このボトルは、まさにそのエリア（第3チャクラと呼ばれています）に
・整腸作用（便秘や腹痛に）として
・胃や神経を使いすぎの時に
・いつも不安で自信の無い人に
など胃腸が傷みやすい原因に働き掛けてくれます。
いわば家庭の救急箱の内のひとつとして1本あると安心なボトル。
これを腹部の表、裏へまんべんなく塗り
優しく円を描きながらケアしてゆくと…
それまで「ピーン!!」と固くて張って反発していた腸が
「キュルキュルキュル～」と反応してくれました。
（B4 イエロー/ゴールド サンライトボトル）
後は、早目の就寝を心掛け、
胃腸を冷やさず湯船にゆったり浸かり
温かい飲み物と胃腸に優しい食事を頂く。
ようは、体の声を聞いてあげる良い機会だった訳です。
皆さまにはあれこれアドバイスをする割に
自分のケアは後回しになりがち、また自分の体力に過信しすぎを
お恥ずかしながら今回こうして身体からのサインによって
気が付かされた私です
どうぞ皆様もお身体にお気を付けてお過ごし下さいね。
いつもありがとうございます
JR北鎌倉駅西口より徒歩2分
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