こんにちは。
インディアンチャンピサージ（インド式ヘッドケア）の
日本校認定講師、みなみです
安全性と有用性を確認するために
研究や学会発表を行っている
チャンピサージ（インド式ヘッドケア）。
”頭のケアなのに、チャンピサージを受けると
全身が緩んでいくのを感じます”
こんなお声を頂くことがよくあります。
それは、「第19回日本統合医療学会 山口大会」
ヘッドケアによる筋膜リリースの可能性の予備的検討
経絡テストにおける関節可動域の増大
でも発表されていて、
なおかつ日経ヘルス5月号にも掲載されているように
頭皮の下にある筋膜や腱膜は、首から腰など
全身へ繋がっているので
いつでもどこでも触れやすい”頭”をゆるめれば、
連動して繋がりのある全身がゆるむ
と考えられているからなのです。
肩コリや首のコリで辛い時に手を伸ばし、
ぜひ頭皮を動かしてみてくださいね。
もしかしたら頭皮が固くなっていて
頭の筋肉痛や緊張を実感するかも。
そしてそれを感じたら、
優しく大きく動かすことにより
肩や首、全身のゆるみを感じ、
急に眠くなるかもしれませんよ。
実際、セフルヘッドケアの講座では
”気持ちい～い”と言って
目がトロ～ンとなる方がほとんどです（笑）
こればかりは実践してなんぼですね。
今現在のセルフヘッドケアは、
インストラクターコースのみ掲載しておりますが、
今後、「リラックス編」、
「リフレッシュ編」の体験を
各1時間半、￥3,240（税込）で
受講出来るようになります。
ご興味のある方は、近々にUPしますので
それまでの間、もう少々お待ちくださいね。
それでは、今日も素敵な一日を☆
いつもお読み下さりありがとうございます
JR北鎌倉駅西口より徒歩2分
森の寛ぎサロンrainbowbird
みなみ