こんにちは。
インディアンチャンピサージ（インド式ヘッドケア）の
日本校認定講師、みなみです
”頭に触れてもらうと気持ちいい”
ご家族のこの一言で
ヘッドタッチケアの受講を決められたNさん。
授業内でご本人もこの気持ちを感じられ、
ほんのわずかな時間でも
とろけるような感覚を
体験されていらっしゃいました。
頭頂部には、
”心と気持ちを落ち着かせる”と言われている
インドのマルマというツボが存在し、
ここに手を乗せると心がすーっと静まり返り、
安心感に包まれてゆくのです。
ぜひ、皆さまも
”気持ちを切り替えたいな”と感じた時などに
①両手の指先を後ろに向けて
②頭頂部に手をそっと置き
③鼻呼吸（鼻から吸って鼻から吐く）を3回ほど
されてみて下さいね。
きっと安らぎに満ちた時をお感じ頂けると思います
そしてこちらは、
そんなご家族思いのNさんお手製のシュシュ
と、愛情がこもった炊き込みご飯のおにぎり
手から生み出されたものって温かみがあって
心がぽかぽかしますね
私は、こちらでもとろける気分（笑）
幸せな気持ちにさせて頂き感謝です。
いつもありがとうございます
JR北鎌倉駅西口より徒歩2分
森の寛ぎサロンrainbowbird
みなみ