こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです
本日付で全国の解除宣言が
行われると嬉しいですね。
さて、オンラインや
直接お会いした方々との会話の中で
”コロナ太り”
というワードが度々出ており、
ステイホームだと
食べる楽しみが圧倒的に優位になる
日々になりがちですよね。
私もその内の一人なのですが、
徐々に増え続ける体重に恐れをなして
ダイエットを一大決心‼
大袈裟ですが、
食いしん坊の私には
かなりの決意が必要なのです…。
そこで、OLの頃に隣の席の男性に
”みなみちゃん、これ一緒にやろうよ”
と誘われた好きなだけスープを食べてよい
ダイエット法を思い出したのです。
※その時は自発的では無かったので2日で断念…
満腹になってよいダイエットなら
私にも出来るかも
と、思いついたが吉日。
決意したその日に買い出しに行き、
次の日からスタートしました。
※なんと！スタートの日が偶然にも新月でした‼
それが『7日間脂肪燃焼ダイエット』
野菜をせっせと刻んで鍋に入れ
ホールトマトをひと缶入れて
レシピには無いけれど塩麹をプラス
※あっ、♡型になってる～。
沸騰してから10分ほど煮ると出来上がり。
お腹が満たされながらの
3日目を迎えた今朝の体重は－1.5㎏
体も軽くなっていい感じです。
健康維持として気になる方は
こちらをご覧くださいね。
※なんせ15年前に渡された紙なので皺くちゃ
それでは引き続き
①冷え予防
②快眠
③深呼吸
④程度な食事量
⑤笑顔
を心掛けてお過ごし下さいね。
皆さまの心身の健康をいつも願っています。
みなみ
【お知らせ】
・お家時間に息抜きを
オンライン会話 30分 ￥0
・お家時間に息抜きを∞
カード一枚引き 30分 ￥500
お申込み受付中です。
【参加条件】
・自粛要請期間中限定（5/31まで）
(開催日：5/6,10,11,17,21,28)
※上記以外をご希望の場合『こちら』よりご相談下さい
・1対1or3オンライン会話
（ご友人様など2名様まで同時お申込み可）
・顔出しして下さる方限定
・ZOOM又はLINEをご利用できる方限定
・前日締め切り
★キャッシュレス・消費者還元事業
5%還元対象店舗です（ペイペイ払）
★Googleマップアドレス
@kitakamakura-rainbowbird
★LINE公式アカウント
・6個ためると20分のサービスが受けられる
お得なスタンプカード
・年に数回のお得なお知らせ
などがあります。
よろしければお友達登録お願いします♪
