自分自身を見つめる時間を作りたい時に

北鎌倉 rainbowbird:ブログ

自分自身を見つめる時間を作りたい時に

Date:2021-02-07

こんにちは。

世界にヘッドマッサージを広めた

インディアンチャンピサージ

(インド式ヘッドケア)スクール

LCICI JAPAN神奈川県認定講師

rainbowbirdのみなみですにこちゃん

 

『つむじゆるめ』や

『脳マッサージ』として
ある時は耳鳴りに、

またある時は不眠に…など
数々の健康雑誌の特集で取り上げられる
インド式ヘッドケア「チャンピサージ」。


メリハリのある一連の流れは
”瞑想に誘われる”
と表現して下さる方も。

体のケアをしながら
自分自身を見つめる時間は、
思考優位になりがちな日々に
心静まる”静”の時を与えてくれ

頭がパンパンになった時
呼吸が浅くなった時

何をどうしたらよいか迷った時など
体と心の両面に働きかけるこの手技は

時に自分軸へとそっと戻してくれる


そんな心の奥底にある感情と

結びつけてくれるのが
チャンピサージの良さの一つであると
思っています。

それでは引き続き

①冷え予防

②快眠

③深呼吸

④程度な食事量

⑤笑顔

を心掛けてお過ごし下さいね。

  

皆さまが日々
元気印で過ごせますように

みなみ

 


 

【お知らせ】

★『縁むすびカード』取扱店舗です。

 ご利用期間は12/15~翌3/15

 掲載画面は▶こちらをご覧ください。 

 

★インスタで日常を綴っています。

 ご興味があれば▶こちらをご覧ください。

 

★LINE公式アカウント

・6個ためると20分のサービスが受けられる
 お得なスタンプカード

・年に数回のお得なお知らせ

などがあります。

殆ど配信無しのスタンプカード使いメインなので
よろしければお気軽に登録して下さいね。

 

友だち追加

2021-04-07

前回の続き

2021-03-24

これは何?

2021-03-12

発想力!

2021-03-04

気付きの時

--- カテゴリ別アーカイブ

---- 月別アーカイブ ----