北鎌倉 rainbowbird：ブログ
春分の日の朝活
Date:2020-03-23
こんにちは。
世界にヘッドマッサージを広めた
インディアンチャンピサージ
(インド式ヘッドケア)のスクール
LCICI JAPAN神奈川県認定講師
rainbowbirdのみなみです
春分の日の朝活は、
源氏山公園で心身をリフレッシュする
大自然満喫プランへと予定を変更して
サロンの往復も含めて下記の内容で
濃～～～い2時間を過ごしてきました。
①日の出を見て心身をリフレッシュ
※背中からも浴びて浄化&エネルギーチャージ‼
②朝日を見ながらおにぎりタイム
※山に囲まれた中で食べる朝食は格別‼
③葛原岡神社の昇運の龍神様へご挨拶
※ここでお願い事をして直ぐに叶った方も‼
意図を明確にするって大事ですね。
④ラジオ体操
※偶然知人に会い、参加させて頂くことが出来ました♬
小さいころに体で覚えたことは
ちゃんと身についているものですね。
カラダの隅々まで血が通って気持ちよかったです♡
④森林浴&草花鑑賞
※ここの公園は季節の花を楽しめる癒しスポット。
そして大輪の花が多いような気がするのは気のせい？
⑤富士山を見ながら再びサロンへ
※富士山を見られた日は「いい日だ～」と思えってしまう♡
皆さまは、
どのような三連休をお過ごしでしたでしょうか？
ぜひ今度、お話を聞かせて下さいね。
それでは本日も
①冷え予防
②快眠
③深呼吸
④程度な食事量
⑤笑顔
を心掛けてお過ごし下さいね。
いつもお読みいただきまして
ありがとうございます。
みなみ
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