熱ないけど暑い(汗までかかんけど)

北鎌倉 rainbowbird:ブログ

熱ないけど暑い(汗までかかんけど)

Date:2020-11-10

こんにちは。

世界にヘッドマッサージを広めた

インディアンチャンピサージ

(インド式ヘッドケア)スクール

LCICI JAPAN神奈川県認定講師

rainbowbirdのみなみですにこちゃん

 

先日、

”熱はないけれど暑いあせる

と仰る方がいらしたので
新しい生活様式の疲れなどによる
自立神経の乱れでは?
と会話の中でお伝えしたところ

”確かにそうかも…

なんだかんだ頭の中が最近ごちゃごちゃで”
とのことだったので

数日経ってから連絡を入れたところ

 

優しいお気遣い…しみます~

このままblogに載せちゃえって文章だよ

とコメントを頂いたので
素直にUPさせて頂こうと思います
おねがい

         ↓

『今日の体調はいかがでしょうか?


頭頂部に手のひらの中心を当てるように

優しく乗せて深呼吸をするだけでも

副交感神経が優位になったり、

ちょっと難しいかもしれませんが…
スマホやPCなどのブルーライトを

寝る2時間前位から浴びないようにする♡


を行えるとちょっと違ってくるかなぁ

思うのですが…

現代社会にスマホは

必須アイテムですからねあせる


私もこれが出来れば目の疲れが

大分違ってくるとは思いつつ…の日々。』


インド式ヘッドケア
チャンピサージをご希望される方の多くが

”頭の中のごちゃごちゃをスッキリしたい!”
という同様のお悩みを抱えていらっしゃるのです。

色々考えなくてはいけないことが多かったり、
考えずにはいられなかったり…の昨今。

 

フル回転した脳を休めて

ホッとできる時間を
少しでも作れると良いですよね。

どこかに♡がありますよ~。探せましたか?


先ずは

・いつでも

・どこでも

・時間が無くても手軽に出来る
”深呼吸”を生活に取り入れて

体の内側の巡りを感じながら
リラックスしてみて下さいね。

 

それでは引き続き

①冷え予防

②快眠

③深呼吸

④程度な食事量

⑤笑顔

を心掛けてお過ごし下さいませ。

 

皆さまが元気印で過ごせることを

心より祈っています。

 

みなみおねがい


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